Czy dbasz o swoje zdrowie, wygląd i kondycję

Cześć, dawno nic tutaj nie pisałem, ale to nie znaczy że przestałem dbać o swoje zdrowie, wygląd i kondycję. Mam ostatnio trochę mało czasu, ponieważ jestem zaangażowany w kilka projektów biznesowych, dzięki którym spełniam moją życiową misję.

Czy możliwe jest ćwicząc tą metodą uzyskać efekt FIT

Cześć, Na początku gdy zaczynaliśmy wielu się z nas śmiało twierdząc że NIEMOŻLIWYM jest , aby ćwicząc tą metodą uzyskać efekt FIT Cóż … jak pokazuje życie niemożliwe nie istnieje … Już jutro tj w środę 21 stycznia o godzinie Czytaj Dalej …

Zrobiłem to dla Ciebie

Zrobiłem to dla Ciebie Cześć, dawno mnie tutaj nie było, ale nie myśl że o Tobie zapomniałem. Nic z tych rzeczy ! Zrobiłem to celowo bo chciałem sprawdzić czy 7minutowy trening działa w 100% . Mój test wykazał że jest Czytaj Dalej …

Jak się odchudzać, szybko czy skutecznie ?

Witam Cię w kolejnej lekcji o odchudzaniu, w której poruszę temat czy lepiej jest się odchudzać szybko, czy zdrowo i skutecznie. Jak się odchudzać ? szybko czy skutecznie i zdrowo? Szybkie odchudzanie nie idzie w parze z odchudzaniem skutecznym i Czytaj Dalej …

Jak działa 7 minutowy trening

Witam Cię w kolejnym moim wpisie. Dzisiaj w skrócie opiszę Ci, jak działa 7 minutowy trening. 7 minutowy trening jest treningiem siłowym, opartym na krótkich, ale intensywnych i precyzyjnych ćwiczeniach, które wykonujemy trzy razy w tygodniu. Więc jeżeli chcesz się Czytaj Dalej …

Jak schudnąć 20 kg

Cześć,  Tydzień temu pisałem o motywacji i celu, dla którego postanowiłem się odchudzać. Dzisiaj postanowiłem pokazać Ci jak wygląda mój przykładowy dzienny jadłospis, w którym jest dużo białka i warzyw. Jest to recepta na to, jak schudnąć 20 kg, bez drastycznej Czytaj Dalej …